L'esperienza Staka
Staka collega il tuo SkiErg a piste reali e competizioni vere. Ogni spinta muove il tuo sciatore. Quello che succede dopo dipende da te.
Scopri l'esperienza
01 / La tua sciata
Una sessione con un obiettivo
Scegli tra sciate leggere, intervalli alla soglia, sforzi intensi, ritmo gara, sprint e test. Gli allenamenti ti guidano sullo schermo passo dopo passo, con obiettivi di potenza basati sulla tua FTP. Trova la tua soglia con il test di 20 minuti.
Quali allenamenti sono disponibili?Allenamento completato
4 × 4 min progressivo
Scegli la tua strada
Tocca a sinistra o a destra a un bivio oppure segui un percorso. Fai una lunga sciata, esplora le piste o riscaldati prima della prossima gara.
Porta l'allenamento in pista
C'è uno sciatore da raggiungere
Le gare durano circa dieci minuti. Fanne una oppure più di seguito, come degli intervalli. Resta in scia a chi ti precede, attacca in salita e fai la tua mossa.
Batti gli sciatori intorno a te e i tuoi punti Staka aumentano. Contano i risultati e un ritiro vale come una sconfitta. La tua posizione riflette come gareggi.
02 / In pista
La tua potenza, il terreno e la scia determinano il ritmo. Spingi in salita. Raccogliti in discesa. Trova lo sciatore davanti e chiudi il distacco.
Scia su piste che esistono davvero, con le loro salite, discese e curve. Ogni salita impegnativa ha un KOM da inseguire.
03 / Dopo la sciata
Dopo la sessione, rivedi intertempi, potenza, frequenza cardiaca, tempo in scia, tempi KOM e risultati di gara. Collega Strava per condividere direttamente le tue sciate oppure esporta un file FIT per portare con te il tuo diario di allenamento.
04 / Per iniziare
Ti servono uno SkiErg, un iPhone o iPad con il Bluetooth attivo e l'app Staka. La fascia cardio è facoltativa.
Accendi il monitor dello SkiErg, apri Staka e selezionalo dall'elenco dei dispositivi. Sei pronto a scegliere una pista.
Gratuito per iPhone e iPad mentre lo sviluppiamo
