La experiencia Staka
Staka conecta tu SkiErg con pistas reales y competición de verdad. Cada impulso mueve a tu esquiador. Lo que ocurra después depende de ti.
Descubre la experiencia
01 / Tu sesión
Una sesión con un objetivo
Elige entre sesiones suaves, intervalos de umbral, esfuerzos intensos, ritmo de carrera, esprints y pruebas. Los entrenamientos te guían paso a paso en la pantalla, con objetivos de potencia basados en tu FTP. Determina tu umbral con la prueba de 20 minutos.
¿Qué entrenamientos hay disponibles?Entrenamiento completado
4 × 4 min progresivo
Sigue tu propio camino
Toca a la izquierda o a la derecha en un cruce, o sigue un recorrido. Haz una sesión larga, explora las pistas o calienta antes de tu próxima carrera.
Lleva el entrenamiento a la pista
Hay un esquiador al que alcanzar
Las carreras duran unos diez minutos. Haz una o encadénalas como intervalos. Aprovecha el rebufo de quien va delante, ataca en la subida y lanza tu movimiento.
Supera a los esquiadores que te rodean y tus puntos Staka subirán. Los resultados cuentan, y no terminar equivale a una derrota. Tu clasificación refleja cómo compites.
02 / En la pista
Tu potencia, el terreno y el rebufo marcan tu ritmo. Aprieta en la subida. Agáchate en el descenso. Busca al esquiador que va delante y recorta la distancia.
Esquía en pistas que existen en el mundo real, con sus subidas, descensos y curvas. Cada subida exigente tiene un KOM que perseguir.
03 / Después de esquiar
Después de la sesión, revisa los parciales, la potencia, la frecuencia cardíaca, el tiempo a rebufo, los tiempos KOM y los resultados. Conecta Strava para compartir tus sesiones directamente o exporta un archivo FIT para conservar tu registro de entrenamiento.
04 / Primeros pasos
Necesitas un SkiErg, un iPhone o iPad con el Bluetooth activado y la aplicación Staka. La banda de frecuencia cardíaca es opcional.
Activa el monitor del SkiErg, abre Staka y selecciónalo en la lista de dispositivos. Ya puedes elegir una pista.
Gratis para iPhone y iPad mientras lo desarrollamos
