L'expérience Staka
Staka connecte votre SkiErg à de vraies pistes et à de vraies compétitions. Chaque poussée de bâtons fait avancer votre fondeur. À vous de décider de la suite.
Découvrir l'expérience
01 / Votre sortie
Une séance avec un objectif
Choisissez parmi des sorties faciles, des intervalles au seuil, des efforts intenses, de l'allure de course, des sprints et des tests. Les séances vous guident étape par étape à l'écran, avec des objectifs de puissance basés sur votre FTP. Trouvez votre seuil avec le test de 20 minutes.
Quelles séances sont disponibles ?Séance terminée
4 × 4 min progressif
Tracez votre chemin
À une intersection, touchez à gauche ou à droite, ou suivez un parcours. Partez pour une longue sortie, explorez les pistes ou échauffez-vous avant votre prochaine course.
Direction les pistes
Un fondeur à rattraper
Les courses durent environ dix minutes. Faites-en une ou enchaînez-les comme des intervalles. Prenez l'aspiration du fondeur devant vous, attaquez dans la montée et saisissez votre chance.
Devancez les fondeurs autour de vous et vos points Staka augmentent. Les résultats comptent, et un abandon compte comme une défaite. Votre classement reflète votre façon de courir.
02 / Sur la piste
Votre puissance, le terrain et l'aspiration déterminent votre allure. Accélérez dans une montée. Baissez-vous en recherche de vitesse dans une descente. Repérez le fondeur devant vous et comblez l'écart.
Skiez sur des pistes qui existent vraiment, avec leurs montées, leurs descentes et leurs virages. Chaque grande montée a un KOM à aller chercher.
03 / Après la sortie
Après votre sortie, consultez vos temps intermédiaires, votre puissance, votre fréquence cardiaque, votre temps à l'aspiration, vos temps KOM et vos résultats de course. Connectez Strava pour partager directement vos sorties ou exportez un fichier FIT pour conserver votre historique d'entraînement.
04 / Premiers pas
Il vous faut un SkiErg, un iPhone ou un iPad avec le Bluetooth activé, et l'application Staka. La ceinture cardio est facultative.
Réveillez le moniteur de votre SkiErg, ouvrez Staka et sélectionnez-le dans la liste des appareils. Vous pouvez choisir une piste.
Gratuit sur iPhone et iPad pendant le développement
